告別牙周病

告別牙周病

雷久南

牙齦疾病的普遍
幾乎所有人都有牙齦流血的毛病，這被許多醫生專家視為「正常」的現象。事實上，所謂的「正常」只暗示大部份人皆如是，但並不表示流血是「健康」的。調查顯示，十三歲以上的美國人，九成以上有牙周病，這包括牙齦、牙床疼痛的齒肉炎、口腔炎、牙齦腹漏、齒根膜炎等等。如僅僅照一般刷牙方式，則九成以上的人將因牙周病而失去大部份的牙齒。口腔能否保持健康，是與對口腔清潔的認知及是否確切實行清潔程序成正比。

牙齦疾病的徵兆
一般人信任的是X光、是昂貴的儀器、專業人才……以為需要仰賴他們才能診斷自己是否有牙周病。事實上，刷牙流血是最明顯的預兆，牙結石、牙齒移位、鬆動、牙齦腫脹、有膿瘡……這就更嚴重，除了末期症狀出現時需要靠手術來矯正之外，其餘皆可以「吸垢技巧」(Blotting Technique)來使它恢復健康。如果自己不勤於口腔清潔的維護，則再好的牙醫也幫不了您。

牙齦疾病的成因
您或許以為牙結石或細菌是造成牙周病的原因，其實不然。隨著牙周病的增加，導致人們濫用漱口藥水，事實上口腔內的細菌大多數是有益的。真正形成牙周病的，是一種稱Materia Alba（或叫Mouth Dirt）的白色物質，通稱為牙垢。牙垢並非來自食物殘渣，它其實是皮膚細胞新陳代謝結果所產生的死細胞，經由臉頰磨擦牙床，或刷牙時把它「掃」到牙溝及牙齦縫中，皮膚細胞內有溶解體(Lysosome)，內含有分解酵素，一旦細胞老化死亡，分解酵素就會產生自我分解作用。我們拿木槌敲牛排使肉柔嫩，就是要促使分解酵素進行細胞分解。如以膠布繞指三至四星期，防止死亡細胞脫落，則表皮會變成白色如軟膏狀，這是因為死細胞影響健康細胞而加以侵蝕所致。因為死細胞對口腔健康影響甚鉅，所以應努力排除它。PHB牙齦刷可以把死細胞掃地出門，這包括口腔內的上下顎、面頰內側、牙齦及舌頭都要刷掃乾淨。多年來錯誤觀念以為飯後漱口就能維持口腔清潔，這就好比洗澡只洗手和臉一般。事實上，牙齒只佔口腔十分之一面積，即使牙齒是乾淨的，仍有九成的口腔是髒的，如果能以PHB牙齦刷的「吸垢技巧」來刷牙齦溝，並每天一次的做口腔大掃除，則牙周病將與您無緣。

吸垢技巧
如果拿掃地做比喻，將灰塵從地上掃到地毯上，不是件容易事，因為污垢是藏在狹長的縫裡，牙齒與牙齦裂縫中的污垢就好比這種情形。我們觀察畫家作畫，當他們在某一處畫面用了過多的顏料時，您說他該如何處理才好？如果一筆刷下去，只會將顏料打散，破壞了畫面；這時如果他用另一支乾淨的畫筆，在顏料過多的局部一點，以上下輕輕按壓或拍打的方式，則過多的顏料自然會吸進乾的畫筆上來，這其實是毛吸管的原理。「吸垢技巧」就是應用相同原理，由PHB所設計的牙齦刷雖然看來與一般牙刷無異，但是它採用軟密的刷毛，具有最強的吸力，一般尼龍製或自然刷毛，都沒有這個吸性，故無法發揮毛吸管效用。

PHB牙齦刷使用方法
最有效的方式是在刷牙之後立即使用PHB牙齦刷，如此在刷牙時不小心被刷進牙齦縫的死細胞可以立刻吸出來。刷牙齦時，刷毛的方向是上、下輕按，所以不應有類似刷牙時所發出的聲音。同時要保持刷毛的乾淨，如此才能發揮「吸」力。刷下牙齦時，刷毛面朝地；刷上牙齦時，則朝天花板；最內一排的刷毛應該剛好落在牙齒與牙齦的接合處，所有的動作都是上下垂直的。

成功的因素
很多人剛聽到這個方法，多少帶點懷疑，不相信會這麼簡單。但是當他們實行數週之後，都不得不同意它的方便有效。如果您不相信它，就不會花功夫去學習、去實行，也就得不到利益。所以要能發揮PHB牙齦刷的功效，首先在身心雙方都要做好準備。心理上要了解它的原理、相信它的效用，同時以手持筆的方式來持PHB牙齦刷，手肘輕鬆自然與肩垂直，這樣姿態正確，信心充滿，則效果益彰。