正確的洗頭方法

正確的洗頭方法

１．洗髮前應先用溫水將頭髮浸濕．倒取適量的洗髮精於手掌中．加一些水搓揉起泡後．再塗抹於頭髮上！
＜如果洗髮精直接擠在頭髮上．很容易因頭頂部位的洗髮精濃度過高．而造成對頭皮的傷害．甚至將導致頭頂的頭髮變得稀疏＞
２．以指腹畫圓圈方式按摩頭皮．增進血液循環．調節頭皮的油脂分泌！
＜記住！千萬不可以用指甲抓、搔頭皮！且一次的洗髮時間不宜過長．水溫不宜太高．以免過度刺激頭皮＞
３．徹底洗淨之後．再用大量的水將洗髮精完全沖洗掉！之後取適量的潤絲精放在手上．從髮根開始塗抹．再順勢往頭髮末端塗抹，盡量塗抹均勻！
＜塗抹完畢之後．用大量清水沖洗．一定要沖洗到黏稠感消失為止＞

４．先用乾毛巾吸掉多餘的水分！
＜用拍打的方式！切勿用力搓揉或讓頭髮互相摩擦．不然會髮質受損＆打結＞
５．再將吹風機的溫度調至低溫來吹乾頭髮．吹風機應距離頭髮２個拳頭大小．且不可過熱！停留同一個位置的時間不宜過久！

依不同髮質適當洗頭
洗髮的間隔天數應依不同髮質而定．乾性髮質宜２～３天一次！油性髮質可天天洗頭！但若當天有使用＂髮膠＂者．應當天洗淨！

避免不正常的染、燙髮
如經常染、燙髮、捲髮燙完不滿意立刻燙直等！
＜建議３個月內不要重複的染、燙髮＞
生活上注意須知
１．生活應保持規律正常．避免情緒緊張、熬夜、便祕等！

２．均衡的食物攝取．避免刺激食物，如辣椒、蔥、薑等！　　
　　＜過於刺激的食物會使油脂分泌量增加＞


３．注重蛋白質的攝取！頭髮本身為含硫的蛋白質．因此頭髮的健康與否與蛋白質的攝取有莫大的關係！
　　＜減肥人士應特別注意蛋白質的攝取．莫因愛美而失去美麗的秀髮唷＞

４．頭髮儘量保持清爽通風
　　＜若要戴帽子．宜選用純棉材質．以便通風！＞